根據交通部統計，疲勞駕駛長期為交通事故肇事的主因之盤點機一，若駕駛者僅睡4小時就開車，發生車禍的機率將提升10倍。除了要有充足的睡眠，還有什麼方式能夠幫助我們保持好精神呢？

有些人開車時選擇播放最喜歡的音樂，不過研究顯示，年輕的新手駕駛邊開車邊播放快節奏的音樂時，可能會讓駕駛者有更激烈的駕駛，且降低對周圍交通環境的敏銳度；有些人選擇吃甜食，雖然甜食能帶來一小段時間的提神效果，然而之後反而讓人昏昏倉儲管理系統欲睡。

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